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【国康实业】婴儿补铁要讲究,避免误区
 浏览次数:  作者:国康微量元素分析    

      随着冬季的来临,微量元素检测仪厂家认为,准妈妈们也在努力的为宝宝增进营养,以便抵御严寒,婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素,且辅食添加中没有补充足量的铁元素,很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。但是补铁并不是一件简单的事。补铁对婴儿的成长和发育起着很大的促进作用,不少准妈妈都会进入一些营养误区,最后事倍功半,那么婴儿补铁误区有哪些呢?下面国康实业微量元素分析仪厂家给大家介绍一下家长在给孩子补铁时常走进的误区。

      认为蛋黄是补铁的最佳辅食:鸡蛋黄中的铁含量约为7mg/100g,铁的吸收率较低,所以不能作为补铁的首选辅食。然而蛋黄富含各种营养素,且原料易得,对婴幼儿来说,仍不失为一种物美价廉的优质辅食。不过要特别说明一点,蛋黄易引起过敏。如发现蛋黄过敏,可延后至8月龄甚至1岁后试加。

      认为牛奶导致铁缺乏:与其说是喝牛奶导致铁缺乏,不如说是不均衡的膳食结构导致铁缺乏。出现营养问题时,不要单纯问责于某种食物,而要从膳食结构找原因。牛奶中钙含量丰富,铁量含量确实很少(配方奶粉会在牛奶的基础上对一些营养素进行补充和调整)。如果在喝牛奶的同时,摄入其他含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等,那么喝牛奶是不会导致铁缺乏的。

      认为水果维生素C不利于补铁:其实果蔬里含有丰富的有机酸,有机酸会与铁结合,更加有助于铁质的吸收。

      中国营养学会建议,婴儿每日铁的供给量为10mg,所以家长们为婴儿补铁时要懂得把握量,不可盲目补铁,以免补铁过量危害婴幼儿身体健康。

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