全自动微量元素分析仪厂家,微量元素检测仪品牌-山东国康
在线咨询: 微量元素分析仪厂家欢迎您!
全国统一咨询热线:
136 1637 9298(微信同号)
Q Q:2881692961
电话:136 1637 9298
全国统一售后热线:
0632-7701888
邮箱:2881692961@qq.com

微量元素分析仪 > 新闻中心 > 公司新闻 > 国人关于补钙的错误认知
国人关于补钙的错误认知
 浏览次数:  作者:国康微量元素分析    
钙
 
知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道的。而国康实业有限公司研究发现,中国人在膳食补钙的过程中或多或少的都进入了误区,使钙不能更好的吸收利用,那么关于这些误区你知道是哪些吗?
 
以为吃牛肉有利于骨骼:牛肉本身含钙极低——所有的肉都是这样。同时,肉里面含有大量的“成酸性元素”,主要是磷、硫和氯。它们让血液趋向酸性,身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素,因而增加体内钙元素的流失,减少钙的吸收。
 
以为吃蔬菜与骨骼健康无关:人们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素,与骨骼健康无关。实际上,蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素,可帮助维持酸碱平衡,减少钙的流失,本身还含有不少钙呢。而且绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素,而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。
 
相信海带可以补钙:海带里面的钙很多——但只限于干海带。而且,海带里面的海藻胶等可溶性膳食纤维会妨碍钙的吸收,因为它们可以和钙形成牢固的复合物,裹挟着钙一起“穿肠而过”。
 
吃水果代餐有利于骨骼健康:很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素,经常用水果代替一餐饭。实际上,水果是一种有益酸碱平衡的食品,却不是钙的好来源,而且严重缺乏蛋白质。骨骼的形成需要大量的钙,也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。
 
点击咨询微量元素分析仪
在线客服

在线咨询-小静

在线咨询-小庄

在线咨询-售后

咨询电话:136 1637 9298
二维码

扫描二维码,咨询报价!