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微量元素测试仪厂家谈微量元素对健康影响
 浏览次数:  作者:山东国康    
    微量元素测试仪厂家提示:我们必须通过膳食摄入来满足机体的代谢要求,维持动态平衡才能使身体保持最佳健康状态。不管什么因素造成人体微量元素缺乏或过多都会导致疾病的发生。
 微量元素测试仪厂家谈微量元素的分布及对健康的影响
    也许有人会问,微量元素这么多功能,是不是摄入越多越好?对此,微量元素营养专家们早已提出了微量元素摄入要“一定量”的概念。对人体生理代谢的研究发现,微量元素在体内不能产生与合成,而且每天都有一定的排出量。我们必须通过膳食摄入来满足机体的代谢要求,维持动态平衡才能使身体保持最佳健康状态。不管什么因素造成人体微量元素缺乏或过多都会导致疾病的发生。

  我们知道,人类在长期进化中,人体与环境间在不断地进行着物质交换。土壤、水、空气等环境中的微量元素含量的变化同样会影响人类赖以生存的生物链、食物链,进而影响我们的健康状况。

     然而,在更多情况下需要我们认识必要微量元素合理摄入的重要性。应该说,一般膳食中必需微量元素含量是比较充足的,只要合理搭配饮食结构,一般是不会出现缺乏症状的。对于某些人群来讲,更多的是要害纠正不合理的饮食习惯,防止偏食、挑食、异食。在均衡营养的同时,食物不要过精、过细。少食过咸、过甜、过肥食品;不要过分追求所谓“新、奇、特”类食品。适当多吃些粗糙、天然、无污染食品。
微量元素测试仪厂家谈微量元素的分布及对健康的影响
      微量元素测试仪厂家提供中国居民膳食锌、铁、铜、碘、硒、铬、锰、钼等微量元素的推荐摄入量(RNI)、适宜摄入量(AI)和可耐受最高摄入量(UL)可供我们参考。对于特殊状态或特殊人群,如:迅速生长的儿童、妊娠、哺乳女性、出汗过多、创伤、烧伤、手术、特殊疾病时要根据情况适当增加微量元素的补充。(如有条件可到正规医院进行微量元素测定后,确定补充方案,更为安全、可靠些),如有需要,在选用微量元素补充剂、强化食品或添加食品时,均衡、适量是应遵循的一个重要原则。在选用微量元素补充剂时,切忌高剂量、长期、连续使用,以保障我们机体处于良好的健康状态。
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