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孕妇与微量元素的补充
 浏览次数:  作者:国康微量元素分析    

孕妇
 

      人人都希望能拥有一个聪明漂亮、健康活泼的宝宝。因此,只要一发现怀孕,绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品,唯恐亏待了肚子里的小宝宝。那么微量元素与孕妇和胎儿到底有什么关系呢!下面由国康实业科技有限公司的专家为大家解答!
      微量元素是生命活动必须的营养素,孕妇及哺乳期妇女,因胎儿快速生长发育,消耗量较大,孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足,饮食结构不合理,偏食、挑食、生病等原因,易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。这里面几乎都是微量元素的缺乏。孕妇不同其他人,她不能食用任何含有微量元素的食物取得。因为有些含微量元素的食品也是孕妇禁吃的,所以孕妇补充微量元素也要谨慎,主要从饮食中摄取这些微量元素。
      铜缺乏和铜代谢异常时,可发生MenKe氏综合征、婴儿症状性缺铜、肝豆状核变性、羊膜早破等。有人还进行过研究,发现习惯性流产与胎儿体重减轻也与孕妇缺铜有关。谷、豆、肉、蔬菜中含铜较多,孕妇可根据具体情况食用。如果母体缺锌,容易使胚胎发育速度减慢,各组织器官的分化紊乱进而导致畸形,其中尤以中枢神经系统的畸形多见;还可导致性腺发育不全的侏儒症,同时也容易发生流产、过期妊娠以及低体重儿等现象。一般来说贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类都是锌的极好来源;干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌.一般植物性食物含锌较低。干酪、虾、燕、花生酱、花生、玉米等为良好来源。母体缺锰,可影响胎儿脑的发育,使胎儿骨骼异常,出生后脑功能失调,容易发生癫痫病。胚胎第10~18周是神经系统发育时期,此时缺碘可致甲状腺素合成不足,造成永久性的中枢神经和听神经损害,形成果、哑、聋、痉挛性瘫痪、先天性克汀病、甲状腺肿等。孕妇应有意识地多吃些含碘丰富的食物,如海带、紫菜、海蜇、海虾等。,孕妇缺镁,将不能正常妊娠。在怀孕初期,由于早孕反复呕吐或长期慢性腹泻,均可造成缺镁,导致胎儿死亡及唇裂、短舌、脑水肿等严重畸形。大豆、芝麻、海带、玉米、菠菜、黑枣、香蕉等含镁量丰富,孕妇可以多吃一些,以防止孕期体内缺乏镁元素。孕妇缺铁常导致分娩无力、早产、死产、低体重儿及先天性缺铁性贫血新生儿。此外还能使婴儿易发生感染、抵抗力下降、生长发育落后等情况。孕妇可多食用肝、虾米、蛋黄、心、肾、瘦肉、骨髓等动物性食物,瓜果里含铁也较丰富,如李子、干杏、干枣、核桃、甜瓜、葵花子、樱桃、草莓、葡萄、红果等。
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