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补钙要有度不可过量
 浏览次数:     作者:国康微量元素分析    

儿童补钙
 

     缺钙已被列为中国人主要营养问题之一,微量元素分析仪厂家认为尤其学龄前儿童缺钙比例更高,婴幼儿中缺钙者约占总数50%以上。钙是人体生长发育必不可缺的重要营养素之一 ,儿童缺钙可发生盗汗 、精神萎靡 、枕部脱发、抽搐、佝偻病、软骨病等病症,所以微量元素的作用就对我们身体健康的影响就显而易见了。

     现在的独生子都比较多,长辈们都比较宠溺孩子,饮食上让孩子们享受 “小皇帝”特级待遇,除了天天吃鱼、肉、蛋、奶外,也补充足量的蔬菜水果,连饮水也要添加些果汁调味,更甚者会买各种补钙保健品给孩子吃。熟不知,物极必反,如果长期盲目给小孩过量补钙对孩子的身体健康是百害而无一利的。

     微量元素分析仪厂家补钙过量会造成孩子身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症,高钙尿症缺少典型症状,早期多表现为轻微腰痛,如果作尿液检查可发现镜下血尿。在病情发展中,有时可出现肉眼血尿,可能持续数日。而钙尿症对宝宝的长期危害除腰痛、血尿外,还可能导致结石形成,此过程约历半年或数年之久。同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育,并影响生长,可能造成囟门早闭合,囟门闭合过早或过迟均为生长发育异常的表现。婴幼儿的囟门一般在12-18个月闭合,囟门的闭合是反映大脑发育情况的窗口,如果在6个月之前闭合,说明孩子可能小头畸形或脑发育不全。血钙浓度过高,钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力,沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能,沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

     专家建议补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂,奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人,可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行,而且更有效、更划算、更安全、更长久。

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